五月病とは、連休後に憂鬱な気分になる、なんとなく体調が悪い、会社に学校に行きたくないなどの

症状が現れることをいいます。若い新入社員、新生活を始めた大学生に見られることが多かったの

ですが、現在は転勤、転職など環境が変わるいろいろな世代に見られるようになりました。

症状がある場合、医療機関に相談することも大事ですが、日ごろからストレスや疲労を溜めないよう

に心がけることにより予防することもできます。

規則正しい生活をする、自分の好きなことを見つける、運動する、これらは病気予防の基礎にも

なりますね。そして何より、周りが気にかけてあげることも必要かもしれません。

みんなで乗り切っていきましょう。