お餅は、ご飯1杯に対し、切り餅2個でほぼ同じカロリーです。

手軽に食べられるのがまず1つのメリットです。
 食べ方もいろいろありますよね。あんこやきなこで甘くしたり、汁物に入れてツルン食べたり。

また、比較的ゆっくりと消化吸収され、エネルギーに変わるのもゆっくりなので、持久力が必要なときにおススメです！！

炭水化物・タンパク質・脂質だけでなく、皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンB1や老廃物を外に出してくれるカリウムなども含まれています。
 

肉・魚・豆製品・野菜を上手く組み合わせて美味しいお正月にしてください(^▽^)/

本年もどうぞ前田薬局をよろしくお願い申し上げます。