6月といえば、「梅酒」作りをされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

梅酒には、健康に良いとされる様々な効果があります。

·     疲労回復効果

梅の成分であるクエン酸は、体内でエネルギーを作り出し、疲労の元となる乳酸を分解する働きがあります.抗炎症作用もあり、のどの炎症も和らげます。

·     消化を助ける効果

梅の酸味が胃腸を刺激し、食事が美味しいと感じ、消化を助けます.

·     お肌いきいき効果

ビタミンやミネラルが豊富で、肌が生き生きしてくることが期待できます.

·     デトックス効果:

体内の老廃物や有害物質を排出する効果も期待できます.

·     良い眠りを助ける効果

寝る前に適量を飲むと、リラックス効果があり、寝つきを良くする効果も期待できます.

梅酒には、上記以外にも健康に良いとされる様々な効果があります。

適量を心がけ、楽しんでまいりましょう.