もうすぐバレンタインデーですね★日本では「女性から男性へ、愛のメッセージとしてチョコレートを贈る」という習慣が定着していますが、最近では友だちや大事な人へ贈ったり、自分へのご褒美だったりと様々になっています。

そんなチョコレートですが、脂質も多いから肌や美容・ダイエットに悪そう・・　　甘いものは控えなきゃというイメージをお持ちの方も少なくないかと。

でもチョコレートにはいろいろな良いところもいっぱいなのです！！

身体を錆びさせないようにする抗酸化作用や皮膚の水分量を保持してくれたり、狭くなってきた血管を拡げて血圧を下げたりする効果があります★

これから受験やテストが控えている学生さんたちにもオススメ！！　　　　　　　　　　　　

脳の血流量を増やして認知機能を高めるため勉強のお供に抜群。　　　　　　高濃度のカカオポリフェノールは脳由来神経栄養因子と呼ばれるタンパク質「BDNF」を含む血流を増加させることで、認知機能を高めるといわれています。

いろいろなチョコレートが出回るこの時期だからこそのチョコレートを楽しんだり、自分のお気に入りを見つけてみてはいかがでしょうか(*^^*)