10月26日に【ダイエット　第2弾】の料理教室を開催しました！

ご参加いただきました皆様有難う御座いました。

今回はダイエット企画の2回目として「見た目」をテーマとした、綺麗に痩せるための運動や食事のポイントについてお話し、

それに伴うレシピを皆さんと一緒に調理しました！

身体の歪みを改善するストレッチも皆様と一緒に実践し、和気あいあいとした料理教室となりました(＊＾～＾＊)

次回は12月21日（木）【ダイエット第3弾】を予定しております。体型のタイプ別にダイエットのポイントをお話しする予定です。

詳細が決まり次第、お知らせいたします。

皆様のご参加をお待ちしております\( ^^ )/