早いもので節分も終わり、暦の上では春。　そう、立春を迎えました。

しかし実際には一年の中でこの時期がもっとも寒く、雪が多く降る頃であります。

立春とは冬至と春分の中間点、春を肌で感じるにはもう少し先のようです。

風邪などひかぬよう体を内側から温めてくれる食べ物を選んだり、規則正しい生活リズムを心がけましょう